Biblioteca de 
Alimentos 
Básicos por Grupo Molecular

Fuente de consulta FNDDS (Food and Nutrient Database for Dietary Studies). Click para ver la información detallada sobre la composición nutricional de los alimentos más consumidos en el mundo y en especial en América.

Seeds, sunflower seed, kernel, raw

Semillas de girasol en grano

crudas
Agua
: 4.9
G
Fibra
Total
: 7.2
G
Mineral Inorgánico (Ash)
: 3.31
G
Calorías
(General)
: 609
KCAL
Calorías
(Spec)
: 571
KCAL
Agua
: 4.9
G
Fibra
Total
: 7.2
G
Mineral Inorgánico (Ash)
: 3.31
G
Calorías
(General)
: 609
KCAL
Calorías
(Spec)
: 571
KCAL
Grasa Total
48.4
G
*Por cada 100g
*En la Alimentación Molecular este Alimento se clasifica en el grupo de Grasas a pesar que pueda tener trazas de otras moléculas que en algunos casos no son completamente biodisponibles.

Recomendación importante del Dr Benjamín PhD

Es importante poder controlar tus procesos bioquímicos evitando la mezcla de Grasas con otros tipos de Grasas en la misma comida.

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Semillas De Girasol
tostadas en seco con adición d
Semillas De Girasol
sin sal
Semillas De Girasol
Semillas De Girasol
tostadas en seco con adición d
Semillas
granos de girasol tostados en
Semillas De Chía
secas
Semillas De Lino
Semillas De Sésamo
enteras secas
Semillas de Calabaza
Crudas
Semillas De Cáñamo M
Semillas De Cártamo
Semillas De Calabaza
sin sal
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