Biblioteca de 
Alimentos 
Básicos por Grupo Molecular

Fuente de consulta FNDDS (Food and Nutrient Database for Dietary Studies). Click para ver la información detallada sobre la composición nutricional de los alimentos más consumidos en el mundo y en especial en América.

Rice, brown, long grain, unenriched, raw

Arroz Integral

grano largo no enriquecido crudo
Agua
: 11.5
G
Fibra
Total
: 3.0
G
Mineral Inorgánico (Ash)
: 1.28
G
Calorías
(Spec)
: 368
KCAL
Calorías
(General)
: 366
KCAL
Agua
: 11.5
G
Fibra
Total
: 3.0
G
Mineral Inorgánico (Ash)
: 1.28
G
Calorías
(Spec)
: 368
KCAL
Calorías
(General)
: 366
KCAL
Carbohidratos
76.7
G
*Por cada 100g
*En la Alimentación Molecular este Alimento se clasifica en el grupo de Carbohidratos a pesar que pueda tener trazas de otras moléculas que en algunos casos no son completamente biodisponibles.

Recomendación importante del Dr Benjamín PhD

Es importante poder controlar tus procesos bioquímicos evitando la mezcla de Carbohidratos con otros tipos de Carbohidratos en la misma comida.

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Arrurruz
crudo
Arrowhead
cocidas hervidas escurridas co
Arroz Integral De Gr
crudo (Incluye alimentos para
Arroz Integral
grano largo cocido (Incluye al
Arroz Integral De Gr
crudo (Incluye alimentos para
Arroz Integral
grano medio cocido (Incluye al
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